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八成高考生患“輕度焦慮” 成績(jī)?cè)胶迷骄o張

  發(fā)表日期:2012年5月23日   來(lái)源:山東商報(bào)        【編輯錄入:xhyyysl

  離2012年高考還有半個(gè)月的時(shí)間,考生們進(jìn)行著最后的復(fù)習(xí)沖刺。而此時(shí),學(xué)生的心理壓力也越來(lái)越大。昨天,山師附中聯(lián)合山東師范大學(xué)心理學(xué)院為考生進(jìn)行考前心理咨詢和測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn),八成考生考前患“輕度焦慮”。 記者 張?chǎng)?

  15位心理研究生“察言觀色”

  昨天上午,記者在山師附中幸福柳校區(qū)看到,來(lái)自山東師范大學(xué)心理學(xué)院的15名研究生分成8組,對(duì)考生進(jìn)行時(shí)間管理、人際關(guān)系、應(yīng)考心理、自信心等方面的測(cè)評(píng)和咨詢。同時(shí),他們還特意印制了近千份心理測(cè)試答卷,學(xué)生填寫(xiě)后現(xiàn)場(chǎng)打分。

  “越臨近考試,我的注意力越難集中。平時(shí)會(huì)做的一些題,考試時(shí)經(jīng)?村e(cuò)題目,這是怎么回事?”一位高三男生跑過(guò)來(lái)問(wèn)。

  心理咨詢師小張看了看這位男生,并沒(méi)馬上回答他的問(wèn)題,而是笑著說(shuō):“你和我說(shuō)話時(shí)是不是有些緊張?平時(shí)你在公共場(chǎng)合發(fā)言是不是也比較靦腆?”“你怎么知道?”這位男生很驚訝的說(shuō)!澳愀艺f(shuō)話時(shí),右手一直在摸鼻子,你這個(gè)習(xí)慣性的‘小動(dòng)作’就表明你在與人交流時(shí)會(huì)有緊張感!毙堈f(shuō)。

  在一上午的咨詢活動(dòng)中,15位心理學(xué)研究生“察言觀色”,一個(gè)眼神、一個(gè)小動(dòng)作、一個(gè)表情,他們都能判斷出學(xué)生的心理狀態(tài),讓高考生們折服。

  八成高考生患“輕度焦慮”

  記者了解到,昨天一上午的時(shí)間,約有上百名學(xué)生做了測(cè)試,根據(jù)最終統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),八成學(xué)生屬于輕度焦慮!拔易罱偸,老擔(dān)心自己考不好怎么辦?有時(shí)腦子會(huì)一片空白,該怎么調(diào)整?”“我一緊張就拉肚子,尤其是每次考試前,一定會(huì)出現(xiàn)這個(gè)毛病,我有什么問(wèn)題?”高三(6)班的兩名女生圍著心理咨詢師問(wèn)。而從她們的答卷結(jié)果看,確實(shí)也屬“輕度焦慮”。 還有一名女孩子很焦急地說(shuō):“最近我總是情緒失控,有時(shí)會(huì)突然大哭,是不是心理出問(wèn)題了?”

  在心理測(cè)試中,記者了解到,很多學(xué)生最在乎的問(wèn)題就 是常會(huì)想到“考試考砸了怎么辦?”尤其是成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,更 是會(huì)時(shí)常出現(xiàn)這樣的困惑。

  針對(duì)這些情況,心理咨詢師表示,考前出現(xiàn)輕度焦慮很正常,只要經(jīng)常做深呼吸,考前暗示自己,給自己加油,多跟同學(xué)老師交流,正常飲食,這種情緒就能得到有效控制。


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