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專家指出:睡前喝牛奶、服止咳藥等均對健康有害

  發(fā)表日期:2008年12月3日   來源:解放網(wǎng)        【編輯錄入:xhyyysl

  時下本市進(jìn)入秋冬之交,天氣干燥,很多市民都出現(xiàn)了咳嗽的癥狀,其中有的人因咳嗽夜間入睡難,習(xí)慣在睡前吃止咳藥。但由于一般止咳藥都作用于止咳中樞,吃了止咳藥咳嗽止住了,但呼吸道的分泌物卻不斷地存留起來,存多了就有堵塞呼吸的可能。

  昨天,“12320”市公共衛(wèi)生公益電話專家根據(jù)連日來市民提出的熱點(diǎn)問題,指出睡前喝牛奶、服止咳藥等行為均對健康有害。

  專家解釋,睡前服止咳藥容易呼吸堵塞,是因為機(jī)體在入睡后,副交感神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致支氣管平滑肌收縮,可使管腔變窄,從而可能導(dǎo)致心腦和機(jī)體處于缺氧狀態(tài)。所以,止咳藥一般不宜在晚上睡前服用。此外,有相當(dāng)一部分人喜歡在睡前喝熱牛奶幫助催眠,其實這種方法也存在一定的問題。因牛奶中含豐富的蛋白質(zhì)和鈣,喝后2至3小時正是腎臟排鈣的高峰期,但此時尿中鈣濃度比較高,也就容易造成其與尿中的草酸等物質(zhì)相結(jié)合,從而形成尿路結(jié)石。專家告誡,如果已養(yǎng)成用牛奶催眠習(xí)慣的,一定要配合適當(dāng)多飲一些水。


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