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美研究發(fā)現(xiàn):午睡有助增強學習能力

  發(fā)表日期:2010年2月23日   來源:中新網(wǎng)        【編輯錄入:xhyyysl

美國研究人員發(fā)現(xiàn),午睡不僅有助消除疲勞,還利于人們增強學習能力。

  英國廣播公司21日報道,實驗中,加利福尼亞大學伯克利分校研究人員上午給39名健康成年人布置一項有難度的學習任務,中午一半人午休。下午,他們接受有關(guān)學習內(nèi)容的認知測試。結(jié)果顯示,睡過午覺的人表現(xiàn)更好。

  研究人員認為,對受試者腦電波的測試結(jié)果顯示,人們午休時,大腦內(nèi)海馬狀突起處“臨時儲存”的記憶可能在非快速眼動睡眠期第二期轉(zhuǎn)移至額葉前皮層。

  人正常睡眠狀態(tài)分為兩種,即快速眼動睡眠期和非快速眼動睡眠期,后者不伴隨劇烈的眼球運動。

  負責研究的馬修·沃克在美國科學促進會會議上說,這就像海馬狀突起處信息存滿,大腦趁人體午休把這里的信息轉(zhuǎn)移至額葉前皮層并“清空”海馬狀突起處,便于接受新內(nèi)容。


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